D-gruppen
Träningstider
| Land: | Simning: | |
| Måndag | 17:30-17_45 | 17:45-18:45 |
| Onsdag | 16:00-16:15 | 16:15-17:15 |
| Söndag | 15:45-16:00 | 16:00-17:30 ⇐ OBS! Ny tid HT2023 |
Meddela oss om du INTE kommer på träningen eller blir sen! Meddela helst i SportAdmin MedemsApp.
På träningen ska man ha med sig simglasögon, extra badmössa, vattenflaska, återhämtningsmål, landträningskläder efter väder och gärna även egen meshbag med: platta (finns att låna), fenor (finns att låna) och dolme (finns att låna). Vattenflaska är obligatoriskt! Ta gärna med något att äta efter träningen för att fylla på med energi. En frukt, macka eller yoghurt (det finns tillgång till kylskåp i simhallen, fråga din tränare om du inte vet var det finns) är exempel på ett bra mellanmål att stoppa i sig direkt efter träningen. Kort samling efter träningen då vi ger viktig information om kommande tävlingar, läger etc.
Vid funderingar eller frågor finns vi både på telefon och mail eller haffa oss i simhallen om ni undrar något!
Uppvärmning inne: t-shirt, shorts och inneskor.
Uppvärmning ute: kläder efter väder och uteskor.
Sebastian "Sebbe" Johansson
Mail: sebban9882@gmail.com
Tel: 072-712 36 17
