Kostnadsfri kostföreläsning riktad till föräldrar och vuxna i SK70

Välkomna till ett inspirerande utbildningstillfälle om kostens betydelse för barn och ungdomar
som tränar!

Jag som kommer att hålla i utbildningen, genom RF-SISU, heter Magdalena Trumstedt. Jag
arbetar som legitimerad dietist, har studerat idrottsnutrition, hjälper idrottare (samt icke-
idrottare) att nå sina mål med både kost och träning. Jag har själv utövat idrott på elitnivå och
uppskattar att dela med mig av mina erfarenheter.

Under denna utbildning ligger stort fokus på matens betydelse för energibalans, kroppens
behov, återhämtning, samt vad som är bra att äta före, under och efter träningen. Jag hoppas
även kunna ge er några praktiska råd som passar i vardagen och i samband med träning och
tävling.

Målet är att ge er föräldrar kunskap och konkreta råd för att hjälpa era barn att få i sig tillräckligt
med energi OCH näring för att må bra, utvecklas och ha glädje av sin simning.

Föreläsningen är inriktad på "de som lagar maten hemma".
Alla de som simmar i tävlingsgrupperna/träningsgruppen har fått kallelse att svara via.
Om någon mer vill delta är ni varmt välkomna att anmäla er via mail till vårt kansli.
Svara senast torsdag 5 november.
Ni som fått kallelsen vänligen svara även om ni inte deltar så vi vet att ni sett inbjudan.

Datum: tisdag 10 november
Tid: 17:30-19:15 inklusive paus
Plats: Sandgärdskolans aula (högstadiet i Sandared, ingång samma som till biblioteket)

Varmt välkomna!

Att SK70 arrangerar Sandareds Lucia är en tradtion som startade redan på 1970-talet. Luciatåget 2026 vill bli större och hoppas att flera skall delta på nästa övning. Vi ses på söndag!

Vi behöver dig! Bli en av oss med de orange SK70-tröjorna på hemmatävlingarna. Här är info om höstens funktionärsutbildningar.

Höstens tre utbildningstillfällen för "Tävlingsfunktionär steg 1". Detta är för dig som inte har någon funktionärsutbilning. Inga förkunskaper krävs :)

• Digitalt via Teams 15 september 17:30-20:30. Länk till info och anmälan. Sista anmälningsdag 10 september.
• Borås Arena 11 oktober 09:00-15:00. Länk till info och anmälan. Sista anmälningsdag 08 oktober.
• Digitalt via Teams 20 oktober 17:30-21:00. Länk till info och anmälan. Sista anmälningsdag 13 oktober.
• OBS! Maila oss på [email protected] när ni anmält er.

Höstens enda utbildningstillfällen för "Distriktsfunktionär steg 2". Enda kravet är att du gått steg 1. Just nu har vi ett stort behöv av flera nya steg 2:or.

• Digitalt via Teams 06 oktober 17:30-21:00. Länk till info och anmälan. Sista anmälningsdag 28 september.
• OBS! Maila oss på [email protected] när ni anmält er.

Alla över 18 år i föreningen är välkomna att bli tävlingsfunktionärer. Man måste inte vara förälder till simmare i tävlingsgrupperna. Tycker man det är kul med simning som idrott är detta ett perfekt tillfälle att lära sig mer och samtidigt stötta föreningen på ett kul sätt!

Tar du på dig den orange SK70-tröjan på nästa tävling?

Det blir INTE terminsstart för simskola, medley och teknik nu till helgen 29-30/8 och måndag 31/8.
Ny Terminsstart planeras till helgen 12-13 september och måndag 14 september.

Vi måste skjuta upp terminsstarten pga att lilla bassängen är trasig och väntar på reservdelar. För att inte röra till det för mycket väljer vi att alla grupper/bassänger följer samma schema och att terminsstart skjuts upp för alla grupper.

Att tänka på:

• Ny Terminsstart planeras till helgen 12-13 september och måndag 14 september.
• Vi kommer ha lektioner under Höstlovet.
• Måndagens termin förlängs med måndag 30 november.
• Teknik- & Medley-avslutningen flyttas till måndag 7 december.

Är något oklart eller har du frågor? Kontakta vårt kansli eller prata med våra Dagsansvariga ledare i simhallen vid terminsstart.

Vi beklagar besväret! Tack för er förståelse.