LEKFULL SIMINLÄRNING OCH RÖRELSEGLÄDJE!
DE TVÅ BASSÄNGERNA
Lilla bassängen: Här har vi grupper för de lite yngre och/eller ej vattenvana barnen. Fokus ligger på att träna vattenvana och få en trygg och bra relation till vattnet. All vår undervisning sker UTAN föräldrar i bassängen.
Stora bassängen: När barnen kan simma 10m i lilla bassängen och är så trygga att de kan ta steget till Stora Bassängen tränar vi mer på själva simtekniken. Dykövningar, andningsteknik och livräddning är exempel på fokusområden i stora bassängen.
VÅRA NIO GRUPPER
Grupp: MINIPLASK
Bassäng: Lilla bassängen
Fokus: Mycket fokus på vattenvana, att få barnet att känna sig trygg i vattnet. Detta sker genom lekar och olika övningar.
Mål: Målet är vattenvana.
Krav: Inga
Ålder: För 3-åringar.
Simmärken gruppen övar på att ta: Baddaren Grön, Baddaren Blå och Baddaren Gul
BADDAREN:
Bassäng: Lilla bassängen
Fokus: Mycket fokus på vattenvana, att få barnet att känna sig trygg i vattnet. Detta sker genom lekar och olika övningar.
Mål: Målet är vattenvana. Barnet övar bl.a. på att hämta föremål under vattnet och glida med stöd.
Krav: Inga
Ålder: Från 4 år.
Simmärken gruppen övar på att ta: Baddaren Grön, Baddaren Blå och Baddaren Gul
SKÖLDPADDAN:
Bassäng: Lilla bassängen
Fokus: Mycket fokus på vattenvana, att få barnet att känna sig trygg i vattnet. Detta sker genom lekar och olika övningar. Gruppen är sista steget innan stora bassängen.
Mål: Målet är vattenvana och att simma 10m valfritt simsätt. Barnet får bl.a. öva på att flyta, simma ryggsim och simma crawl.
Krav: För att börja i denna grupp MÅSTE(!) barnet redan klara nedan moment
”Doppa huvudet”
”Glida i vattnet fem sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet ska vara under vattenytan”.
Kan barnet inte dessa moment välj grupp Baddaren!
Ålder: Från 4 år.
Simmärken gruppen övar på att ta: Sköldpaddan, Bläckfisken och Pingvinen Silver
SKÖLDPADDAN SIM:
Bassäng: Lilla bassängen
Fokus: Mycket fokus på vattenvana, att få barnet att känna sig trygg i vattnet. Detta sker genom lekar och olika övningar. Gruppen är sista steget innan stora bassängen.
Mål: Målet är vattenvana och att simma 10m valfritt simsätt. Gruppen är ENDAST(!) för barn som gått i Sköldpaddan och klarat alla moment utom att simma 5m/10m valfritt simsätt.
Krav: För att börja i denna grupp MÅSTE(!) barnet redan klara nedan moment
”På grunt vatten ska märkestagaren flyta fem sekunder i ryggläge, därefter göra en rotation från ryggläge till magläge utan att röra botten”
”Hopp från kant eller brygga på grunt vatten”
”På grunt vatten, hämta föremål från botten med båda händerna”.
Kan barnet inte dessa moment välj grupp Sköldpaddan!
Ålder: Från 4 år.
Simmärken gruppen övar på att ta: Bläckfisken och Pingvinen Silver
PINGVINEN:
Bassäng: Stora bassängen
Fokus: Barnet bekantar sig med den nya bassängen och de nya förutsättningarna som den innebär. Framförallt är ryggsim och crawl i fokus, där barnet lär sig behärska simsätten på ett enklare sätt. Bröstsim introduceras i denna grupp. Lektionen hålls på grunda delen av stora bassängen.
Mål: Målet är att lära sig simma 10m godkänt bröstsim, 10m i magläge och 10m i ryggläge plus våga hoppa i från kanten på stora bassängens grunda del.
Krav: För att börja i Pingvinen skall barnet kunna simma 10m valfritt simsätt i lilla bassängen.
Ålder: Rekommenderad från 5år.
Simmärken gruppen övar på att ta: Pingvinen Guld och simsättsmärken.
FISKEN:
Bassäng: Stora bassängen
Fokus: När man uppnått målen för Pingvinen-gruppen är det dags för lite längre sträckor. Vi tränar även på att dyka från kanten i den djupa delen av stora bassängen.
Mål: Utveckla sin simteknik bl.a. lära sig att simma 25m (en hel längd) och 50m (två hela längder).
Krav: För att börja i Fisken skall barnet kunna simma 10m godkänt bröstsim, 10m valfritt simsätt i magläge och 10m valfritt simsätt i ryggläge plus våga hoppa i från kanten på stora bassängens grunda del.
Ålder: Rekommenderad från 6år.
Simmärken gruppen övar på att ta: Fisken Silver, Fisken Guld, Järnmärket och simsättsmärken.
HAJEN:
Bassäng: Stora bassängen
Fokus: Utveckla sin simteknik bl.a. lära sig att simma 200m (åtta hela längder) och öva på sin dykteknik.
Mål: Visa övergripande kunskap inom Bad- och Båtvett, på ett obehindrat sätt kan ta sig genom vattnet med god simteknik samt ta Vattenprovet. När barnet klarat Hajen anses det vara simkunnigt.
Krav: För att börja i Hajen skall barnet kunna simma 50m godkänt bröstsim, 50m valfritt simsätt och våga försöka dyka.
Ålder: Rekommenderad från 6år.
Simmärken gruppen övar på att ta: Hajen Brons, Hajen Silver, Hajen Guld, Vattenprovet och simsättsmärken.
MEDLEY:
Bassäng: Stora bassängen
Fokus: Denna grupp är till för de mer simkunniga barnen. Förbättrad simteknik, vändningar i de olika simsätten och dykövningar är exempel på fokusområden i Medley.
Mål: Utveckla och förbättra sin simteknik. Prova fjärilsim.
Nivåer: Våra Medley-grupper har tre nivåer.
- Medley nybörjare är främst för de simmare som klarat Hajen-gruppen eller är nya i Medley. Finns oftast både på lördagar och söndagar. Krav: För att börja i Medley nybörjare skall barnen kunna simma 200m valfritt simsätt i stora bassängen varav 50m på rygg och våga dyka (klarat kraven för Hajen).
- Medley fortsättning är främst för de simmare som gått minst en termin i Medley nybörjare. Finns oftast endast på lördagar. Krav: Medley fortsättning har inga specifika moment/simmärken man skall klara för att flyttas upp utan individuella grupprekommendationer görs varje termin.
- Medley avancerad är främst för de simmare som gått fler än två terminer i Medley. Tränar en dag per vecka. Finns oftast endast på lördagar. Krav:: Medley fortsättning har inga specifika moment/simmärken man skall klara för att flyttas upp utan individuella grupprekommendationer görs varje termin.
Ålder: Rekommenderad från 7år.
Simmärken gruppen övar på att ta: Bronsmärket, Simborgarmärke, Silvermärket och simsättsmärken.
Terminsavslutning: Terminen avslutas med en uppvisning i tävlingsform för alla i Medley- och Teknik-grupperna. Barnen får sin grupprekommendation i slutet på varje termin.
TEKNIK (tränar 2 gånger per vecka):
Bassäng: Stora bassängen
Fokus: Detta är en övergångsgrupp från simskola till tävlingsgrupp och är en grupp för de simkunniga barnen. Förbättrad simteknik, vändningar och starter i de olika simsätten och dykövningar är exempel på fokusområden i Teknik.
Mål: Utveckla och förbättra sin simteknik. Öva på fjärilsim.
Krav: För att börja i Teknik skall barnet fått gruppen rekommenderad till sig under terminen innan.
Ålder: Rekommenderad från 7år.
Simmärken gruppen övar på att ta: Simborgarmärke, Sarahmärket, Kilometermärken, Silvermärket, Kandidaten och simsättsmärken.
Terminsavslutning: Terminen avslutas med en uppvisning i tävlingsform för alla i Medley- och Teknik-grupperna.
